“吸煙有害健康”你肯定知道吧？尤其是懷孕的特殊時(shí)期，毫不夸張地說，煙就是一劑毒藥。

　　如果你不抽煙，也別以為就可以置身事外了，因?yàn)樵衅谖攵譄煛⑷譄煹奈：ν瑯硬豢尚∮U。

　　二手煙對孕婦的危害，小心毀了孩子

　　根據(jù)世衛(wèi)組織的報(bào)告顯示：孕婦吸煙或接觸二手煙，與胎兒畸形、死產(chǎn)、早產(chǎn)和嬰兒死亡等不良妊娠結(jié)局緊密相關(guān)。準(zhǔn)媽媽在孕期吸煙，嬰兒發(fā)生先天畸形和猝死的風(fēng)險(xiǎn)增加1倍；在懷孕期間接觸二手煙，先天畸形風(fēng)險(xiǎn)增加13%，死產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)增加23%。

　　所以，孕期吸入香煙，不管你是主動還是被動的，造成的危害都遠(yuǎn)比我們想象得要更嚴(yán)重。

　　當(dāng)你抽煙時(shí)，胎寶寶在干什么？

　　可以先來講一講孕期直接抽煙的危害。

　　假設(shè)現(xiàn)在你要進(jìn)入一個(gè)房間，但是門口的警示牌上寫著：“這個(gè)房間的空氣里含有有毒氣體，有可能會造成你發(fā)生妊娠期高血壓、前置胎盤、胎盤早剝或胎膜早破，也有可能讓你的寶寶發(fā)育不良，出現(xiàn)唇腭裂、先天性心臟病等缺陷。”你還會進(jìn)去嗎？

　　我相信所有的準(zhǔn)媽媽都會堅(jiān)決聲稱不會進(jìn)入這樣的房間。但是，這確確實(shí)實(shí)是正在抽煙的準(zhǔn)媽媽們所做的事情。

　　吸煙可能會讓人獲得短暫的快感和放松，但是不知道你有沒有想過，當(dāng)準(zhǔn)媽媽在抽煙的時(shí)候，肚子里的寶寶是什么狀態(tài)呢？

　　英國杜倫大學(xué)的娜蒂亞·賴斯蘭博士做過一個(gè)非常直觀的實(shí)驗(yàn)。她用4D超聲波掃描儀觀察胎寶寶在準(zhǔn)媽媽肚子里的表情和動作，通過數(shù)千次的觀察，她發(fā)現(xiàn)不吸煙孕婦肚子里的寶寶面容祥和安靜，而吸煙孕婦肚子里的寶寶明顯表現(xiàn)不安、面容扭曲，并且頻繁用手觸摸自己嘴巴和臉龐。

　　根據(jù)賴斯蘭博士的解讀，胎寶寶越鄰近出生，嘴部運(yùn)動和觸碰自身的頻率就會越低，因?yàn)殡S著中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的逐漸完善，他們學(xué)會了自我控制。吸煙孕婦肚子里的寶寶，中樞神經(jīng)系統(tǒng)相對發(fā)展遲緩。

　　有些準(zhǔn)媽媽因?yàn)槌闊煾械浇箲]和內(nèi)疚，但是又沒有決心戒煙，于是選擇用電子煙替代傳統(tǒng)香煙，覺得抽電子煙就沒事了，這里要提醒一下，千萬不要抱有這種僥幸心理。

　　《中國吸煙危害健康報(bào)告2020》中明確指出：電子煙也會對健康產(chǎn)生危害，特別是尼古丁作為電子煙的主要成分，會對胎兒發(fā)育產(chǎn)生不良的影響，比如會損傷大腦發(fā)育。

　　到底多少人正在受到二手煙的困擾？

　　很多準(zhǔn)媽媽雖然自己不抽煙，但也面臨著二手煙的困擾。

　　孕期被迫吸入二手煙到底有多普遍呢？你可以通過《中國婦幼保健》期刊上的這項(xiàng)數(shù)據(jù)感受一下：根據(jù)調(diào)查，云南某地區(qū)的孕婦被動吸煙率高達(dá)58.5%，被動吸煙的場所主要是自己家、親戚朋友家和工作場所。

　　二手煙的危害并沒有比主動吸煙要少，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)顯示：二手煙的煙霧中，包含4000種化學(xué)物質(zhì)，至少250種有害物質(zhì)，其中含有69種已知的致癌物質(zhì)。那么，到底有沒有辦法能避免二手煙造成的危害呢？比如，用空氣凈化器、空調(diào)、風(fēng)扇等設(shè)備進(jìn)行排風(fēng)會不會好一些呢？

　　針對這個(gè)問題，《中國吸煙危害健康報(bào)告》中明確也就是說，只要暴露在二手煙的環(huán)境里，就會對身體造成傷害，排風(fēng)扇、空調(diào)等通風(fēng)裝置統(tǒng)統(tǒng)沒用，只有室內(nèi)禁止吸煙才是讓準(zhǔn)媽媽完全避免二手煙危害的唯一方法。

　　三手煙的危害會比二手煙輕一些嗎？

　　說完二手煙，我們再來談?wù)効赡軐Υ蟛糠秩藖碚f都比較陌生的三手煙。

　　所謂三手煙，是指二手煙霧擴(kuò)散后，附著在各種物品上的煙草殘留物，比如殘留在家具、衣服、墻壁、地毯，甚至是頭皮和皮膚等表面的煙霧顆粒。

　　別以為這些煙霧顆粒殘留在各種物品上，并且經(jīng)過時(shí)間的洗禮，它們的殺傷力就會減弱，相反地，它們的危害可能有增無減。

　　目前已知的三手煙化學(xué)成分包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛等10余種致癌化合物。而且，更驚人的是，早在20世紀(jì)80年代，世界上最大的煙草公司菲利普·莫里斯就有一份解密文件顯示，在動物實(shí)驗(yàn)中，三手煙的毒性是新鮮二手煙的2~4倍。

　　后來的研究證明，二手煙中的化合物可以和空氣中的污染物發(fā)生表面化學(xué)反應(yīng)，形成新的甚至更具危害的有毒物。比如，尼古丁會持續(xù)和空氣中的亞硝酸產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，形成具有強(qiáng)致癌性的亞硝胺。

　　這些有毒物質(zhì)可以在房間中停留數(shù)月，最長可達(dá)幾年。而且，和二手煙一樣，一些常用的方式，如通風(fēng)、吸塵、空氣凈化器、熏醋等，都沒辦法有效地消除三手煙。

　　所以如果你正懷著孕，又長期處于一個(gè)三手煙的環(huán)境，雖然你可能已經(jīng)習(xí)慣了丈夫衣服上、沙發(fā)抱枕上，或者房間里的煙味，但是從現(xiàn)在起，都應(yīng)該引起警惕了！

　　什么時(shí)候開始戒煙最好？

　　就像文章開頭說的一樣，“吸煙有害健康”的道理每個(gè)人都懂，但它不應(yīng)該只是一條印在香煙盒子上的標(biāo)語。

　　如果你是一個(gè)有抽煙習(xí)慣的準(zhǔn)媽媽，越早戒煙越好。有研究表明，在懷孕早期，也就是孕三個(gè)月前戒煙，可以有效較低吸煙帶來的風(fēng)險(xiǎn)。孕早期絕對是戒煙的最好時(shí)機(jī)，因?yàn)檫@時(shí)候很多準(zhǔn)媽媽都會自然而然地對香煙產(chǎn)生厭惡感一一這可能是一種身體憑直覺發(fā)出的警告。當(dāng)然，即使到了孕期最后一個(gè)月，也不要覺得晚，你要知道在這時(shí)候戒煙也能為寶寶多輸送一點(diǎn)氧氣。

　　我們可能還會聽到這樣一些聲音：“我懷孕的時(shí)候也抽煙，但還不是生下來好好的…”月子中心提醒抱有這種僥幸心理的準(zhǔn)媽媽，吸煙對胎寶寶造成的影響是非常長遠(yuǎn)的，寶寶可能在生下來的當(dāng)下沒什么問題，但是已經(jīng)有不少的研究都證實(shí)，準(zhǔn)媽媽吸煙，寶寶在日后的健康和學(xué)習(xí)能力等方面都會相對差些。

　　如果你是一個(gè)正在受到二手煙或三手煙困擾的準(zhǔn)媽媽，可以把這篇文章轉(zhuǎn)發(fā)給你的丈夫或家人。雖然戒煙很難，但是相信當(dāng)他們看到香煙的種種危害后，也會為了你和胎寶寶放下中手中的煙。如果是在單位，你可以請吸煙的同事理解你的處境，或者和領(lǐng)導(dǎo)溝通換到無煙的環(huán)境。總之，任何方式的行動肯定都比默默接受要好。

　　希望今天的文章，給每一個(gè)準(zhǔn)媽媽都敲響警鐘，為了寶寶的平安誕生，我們都應(yīng)該遠(yuǎn)離香煙，不管一手煙、二手煙還是三手煙。