卵巢，女性重要生殖器官，位于下腹部盆腔，內子宮兩側，左右各一條韌帶與子宮相連。卵巢對女性健康非常很重要，承擔產出和排出卵細胞，分泌性激素的責任，以確保女性形狀發育。

　　不少女性擔心，生完孩子卵巢受損，于是想了解產后需要做卵巢保養嗎？怎么保護好卵巢？知道的人少之又少，這里為大家詳細剖析下。

　　產后需要做卵巢保養嗎？

　　需要。

　　卵巢女性重要的器官之一，保持人體九大系統，400多個部位的年輕狀態。卵巢能分泌雌激素，幫助女性保持皮膚光滑細膩、胸部豐滿緊實、聲音嬌柔、骨骼挺拔，能調節雌性荷爾蒙，提高兩性生活質量，讓女人產后保鮮“女人味”。

　　一旦卵巢早衰，容易加速人體各個部位的衰老，讓女性看著一下子老了十歲，身體也容易出現各種病癥。

　　產后如何保養卵巢？

　　都說產后一年內是黃金修復期，很多女性不知道如何保養，選擇做產后康復項目。我們的卵巢，是通過身體激素水平進行調節的。而市面上的卵巢保養，大多是通過精油、藥物對腹部進行按摩。至于有沒有效果，無從考證。

　　其實想要做卵巢保養，并沒有那么復雜，只要遵循以下幾點，即可輕松保養。

　　1、定期檢查

　　女性保養卵巢，要順應卵巢的周期性變化，來改善卵巢功能，延緩卵巢早衰。可以定期檢查性激素、乳腺、子宮內膜等，根據體內的激素水平高低，在醫生的指導下服用雌激素，以延遲卵巢早衰。建議每年檢查一次。

　　2、健康哺乳

　　月子中心倡導母乳喂養，可以刺激產后子宮恢復，幫助排出惡露，對卵巢保養也有很大作用。不少產后媽媽有漲奶、堵奶等困擾，在月子中心有護理師指導正確哺乳，還有專業通乳師幫助通乳，解決產后媽媽乳房問題。

　　3、合理運動

　　適量的運動，可以調節人體免疫力，增強免疫系統，預防卵巢癌，還能阻止其他婦科疾病。產后不宜立刻進行劇烈運動，在坐月子期間可以在房內適當走動，以身體不感覺疲累為宜。等出了月子，去醫院做了檢查。確認身體恢復好了，可以循序漸進的進行一些適合自己的運動項目。

　　4、正確飲茶

　　據統計，每天喝2杯以上茶的女性，比從不喝茶的女性患卵巢癌的風險降低46%。這是因為茶葉中富含大量茶多酚，對預防癌癥有一定的作用。至于具體是喝紅茶還是綠茶，喝花茶還是普洱茶，則根據個人喜好決定。

　　5、按摩穴位

　　想要做好卵巢保養，還可以經常按摩關元穴，位于肚臍以下，大概四指寬的位置，還可以用熱毛巾進行熱敷。經常按摩該穴位，不僅可以保養卵巢，還能緩解產后來月經期間的痛經問題。