選擇哪個(gè)季節(jié)坐月子，還真的不是自己隨意就能做決定的。馬上就要進(jìn)入炎熱的夏天了，不少寶媽對(duì)此也是有著疑惑，夏天坐月子好嗎？哪個(gè)季節(jié)坐月子最佳呢？無(wú)論是哪個(gè)季節(jié)坐月子，都有它的好處與壞處，面對(duì)坐月子，寶媽首要的就是調(diào)整心態(tài)，面對(duì)這個(gè)季節(jié)帶來(lái)的優(yōu)勢(shì)及注意季節(jié)帶來(lái)的不良影響。夏天坐月子，寶媽有哪些需要特別注意的事兒呢？

　　1、飲食

　　到了夏天，豐富的水果及蔬菜對(duì)于寶媽來(lái)講是最好不過(guò)的。然而寶媽要注意，不能吃太多，少吃多餐才是最健康的。另外，坐月子期間寶媽的飲食也需要注意，特別是不能吃生的、冷的，比如含水份較多的梨、蘋(píng)果等，需要稍微加熱一下再吃。并且吃水果最好是切好后再吃，避免咬的時(shí)候過(guò)于用力，對(duì)牙齒的損傷。

　　寶媽在夏天坐月子時(shí)，還要多補(bǔ)充水份，補(bǔ)充能量等，以及補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣。夏天寶媽會(huì)因?yàn)榕藕苟?，微量元素也流失的過(guò)快，特別容易餓，所以備些食物也是很有必要。

　　2、個(gè)人衛(wèi)生

　　在夏天坐月子時(shí)，寶媽動(dòng)不動(dòng)就出汗，月子前期多躺為主，體質(zhì)較差的媽媽甚至還要捂月子（蓋上毯子，避免皮膚露出來(lái)，防止進(jìn)風(fēng)等），但也避免不了夏天氣候的影響，特別是飲食喝熱湯后整體身體都會(huì)沸騰。

　　很多人說(shuō)，坐月子不能洗澡、不能洗頭等，那夏天坐月子不是遭罪嗎？實(shí)際上，坐月子是可以洗澡洗頭的。寶媽如果不方便，或是剖腹產(chǎn)有傷口，可以通過(guò)熱毛巾對(duì)皮膚表面做清潔。需注意洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，采用淋浴，并且準(zhǔn)備好干凈的衣物及時(shí)換上。一般建議產(chǎn)后一周再洗頭，同時(shí)及時(shí)將頭發(fā)用熱風(fēng)輕輕的吹干即可。洗后注意保暖，不要吹風(fēng)等。

　　3、室內(nèi)溫度

　　夏天這么熱，坐月子是否可以開(kāi)風(fēng)扇、開(kāi)空調(diào)呢？科學(xué)坐月子中有講到，坐月子是不能吹風(fēng)的，但是寶媽難受怎么嗎？實(shí)際上，風(fēng)扇可以開(kāi)，但不要對(duì)著寶媽吹即可，而空調(diào)也是一個(gè)道理，風(fēng)口不要對(duì)著寶媽。同時(shí)溫度建議控制不要太冷，將風(fēng)力調(diào)低。寶媽要準(zhǔn)備好保暖的衣物及毯子，確保休息時(shí)不會(huì)因?yàn)榭照{(diào)制冷的原因造成體溫流失。

　　4、寶寶的護(hù)理

　　到了夏天，可不要捂著寶寶了，特別是要更加勤奮的給寶寶換尿褲、洗屁屁，喂奶后給寶寶洗臉，防止過(guò)敏及長(zhǎng)痱子。容易出汗的寶寶，也要準(zhǔn)備多套衣服及汗巾。

　　雖然說(shuō)夏天坐月子好，也就是一個(gè)天氣熱，但寶媽要忙的還是很多，寶媽也更需要多多注意了。也可以趁著這個(gè)時(shí)候提前預(yù)定一家月子中心，來(lái)為寶媽分擔(dān)一下夏天坐月子的痛苦。